未分類

お尻から太ももにかけての坐骨神経痛は椎間板ヘルニアのせいだった

投稿日:2020年3月25日 更新日:

私、どうやら椎間板ヘルニアっぽいです。

12月半ば頃からだったと思うんですが、右側のお尻から右脚の太もも後ろが痛むようになったんですよね。脚がつったときの痛みをマイルドにして、それがずっと続いている感じ。

最初は、運動不足のときに急にジムに行ったのが悪かったのかなぁ、そのせいで肉離れにでもなったのかなぁと思っていたんですよ。でもしばらく経っても全然変わらないから、調べてみたら、坐骨神経痛っぽい。

そこで、近所の整骨院に。思った通り、坐骨神経だろうね、ということで、1週間に1回施術してもらっていました。

それからしばらく経って、2~3週間前には右脚が足先までしびれるように。正座をした後のしびれのような感じ。

スポンサーリンク


整骨院でもそれを伝えていたんですが、整骨院の施術ではよくなる気配はなく、先週とうとう「ヘルニアの可能性が高いから、病院に行った方がいいと思います」と伝えられました。

そこで今日、整形外科に行ってきたわけですが、まさに「腰椎椎間板ヘルニアの疑い」ということ。「疑い」というのは、MRIを撮らないと確定診断は出ないそうです。レントゲンで見た限りでは、恐らく椎間板ヘルニアだろうね、と。

私は坐骨神経痛って疾患の名前だと思っていたんですが、そうじゃないんですね。臀部から大腿部の後部や外側にかけて痛みがある症状を坐骨神経痛というらしい。だから、今の私は「椎間板ヘルニアによって坐骨神経痛の症状が出ている」という状況。

治療は、私が行った整形外科では、

急性期:安静 → 湿布 → 内服薬 → 注射
慢性期:リハビリ → 装具

という感じで行うよう。

そもそも椎間板ヘルニアというのは、背骨の腰部の椎骨と椎骨の間が何らかの原因で狭くなり、 椎骨と椎骨の間にある軟骨(椎間板)が飛び出して近くの神経を圧迫する、というものらしいですね。だから、私みたいに脚に痛みやしびれが出るのは典型的な症状なんだとか。

で、隙間が狭くなってしまった椎骨はどうしようもない。だから、治療は根本的に患部を治すというものではなく、上に書いたような痛みを取ることが目的になるみたい。

私は湿布と内服薬、リハビリを勧められて、薬はお断りました^^; 痛みを取ることだけが目的なら、普通に生活できないほどの痛みではないし(ジョギングは難しいけどウォーキングは大丈夫なくらい)できるだけ余計なものは体に入れたくないなぁと思って。

スポンサーリンク


リハビリは、腰を伸ばす機械、腰を温める機械、ウォーターベットの3つの機械があって、どれも無茶苦茶気持ちよかった。痛くなくても毎日やりたい!笑

整骨院でヘルニアの可能性を指摘されたときは、地味に結構ショックだったんですよ。さらに今日、それがほぼ確定になって、ヘルニアは根本的に治すというよりもうまく付き合っていくしかないというようなことを知って、さらにどよーんとしてて。

で、ひとしきり考えたり、ネットサーフィンをして、開き直ってきたところ。ピラティスを始めてみようかなぁとか、これを機に今から体を大切にしておいたら数十年後にあのときヘルニアが見つかってよかったと思うかもしれないと考えたりとか。

トップの写真は、今日病院でもらった資料。これだけ資料が揃っているっていうのは、同じような症状や似たような症状に悩まされている人がたくさんいるって証拠ですよね。まずは、これをちゃんと読んで、できることから始めようと思います。

スポンサーリンク


ブログランキングに参加しています。応援ありがとうございます^^
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 二人暮らしへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

-未分類

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

鶏の手羽元と大根の煮物&ユニクロかブラデリスかで悩む

手羽元と大根の煮物、ほうれん草のおひたし、発酵玄米、お味噌汁、の晩ごはん。 大根はそろそろ終わりかなぁ。いつも買い物に行く道の駅では、ついこの前まで立派な大根と白菜が大量に売られていたのに、小さいのが …

バッグの中身を整理するために、100均(ダイソー)のメッシュポーチをバッグインバッグとして購入

スポンサーリンク 引っ越しの後片付けが全然終わっておらず、やらなければいけないことはたくさんあるのに…そんなときほど別のことに目が行ってしまう。この性格はもはや一生治らない気がします^^; …

メルカリの1年間の利益とメルカリで売れた意外なもの

まだまだすっきりした状態にはほど遠いですが、しばらく前からシンプルライフを目指しています。まずは部屋を整えたい、それには断捨離だ!と思ったものの、私はそれほどモノを捨てるのが得意ではないので、不要にな …

豆腐ハンバーグと庭のハーブでデトックスウォーター

豆腐ハンバーグとかぼちゃサラダの晩ごはん。 今まで豆腐ハンバーグは木綿で作っていたのに、間違えて絹を買っちゃった。でもしっかり水切りをしたら、うまくできたし、こっちの方が好みかも。 スポンサーリンク …

宅急便屋さんに賃貸の自宅の壁を傷つけられたので問い合わせの電話をしてみた話

スポンサーリンク 新しくベッドを購入して本当に毎日のように買ってよかったとしみじみ感じている私ですが、実はこれには残念な話もありまして… タイトルの通り、宅急便屋さん(大手の宅配業者です) …

管理人

プロフィール
管理人:カオル
関西某所在住。アラフォー世代、夫と2人暮らしです。シンプルライフを目指しつつも道のりはまだまだ遠い。海外からご近所散策まで旅行好き。ジョギング、土いじり、健康的な食生活に興味あり。

インスタには主に食べたものを記録しています。

ブログランキング
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 二人暮らしへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ

カテゴリー

最近のコメント