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『寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい』を読んだ感想。60代両親の健康な老後に向けて足腰の運動を

2017/09/14   -本・映画

スポンサーリンク 私の両親は60代後半です。 父は毎日せっせと筋トレやジョギングに励んでいるのでそうでもないのですが、母の足腰が弱っていることはしばらく前から感じていました。 私が知っているだけでも、 …

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プロフィール
管理人:カオル
関西某所在住。アラフォー世代、夫と2人暮らしです。シンプルライフを目指しつつも道のりはまだまだ遠い。海外からご近所散策まで旅行好き。ジョギング、土いじり、健康的な食生活に興味あり。

インスタには主に食べたものを記録しています。

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