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にんにくの芽と豚バラの塩麹炒め&ダイエットを意識し始めてから気づいたこと

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にんにくの芽と豚バラの塩麹炒めとカボチャの煮物の晩ごはん。

いつも買い物に行く道の駅で地元産のにんにくの芽を発見!引っ越し前に行っていたスーパーではにんにくの芽は中国産のものしか売っていなくて、大好物なのにずっと我慢していたんですよね。3年ぶりくらいに食べたかも。嬉しいーー!

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ダイエットを開始して数日。といっても、ダイエットっぽいことは晩ごはんのときに白ごはんを食べないとか、プランクやスクワットを数十秒やったりという程度なんですが、気づいたことがあります。

それは、今まで空腹感を感じることがほとんどなかったということ!

私は基本的に在宅で仕事をしているので、1日中いつでも食べ物がそばにある状態です。市販のお菓子類はもともとあまり食べることはないんですが、私はフルーツが大好きで。バナナは1年中切らさずに置いてあるし、最近だとリンゴも多いかな。

お腹がすいたら、ではなく、もうすぐ小腹がすきそうだなぁと思ったら、それを食べて。寝る前にも、お腹が空いて寝付けなかったら嫌だなぁと思って、また食べて。いくらフルーツでも、そりゃあ太るわって感じですよね^^;

「ダイエット」いう言葉を意識し始めてから、何となくそれを少し控えるようになってきたんですよね。そしたら、当然のようにお腹が空いて。そのお腹が空く感覚に「そういえば空腹ってこんな感じだったわ!」と新鮮な驚き(笑) 今まで空腹を感じる間もなく食べ続けていた証拠ですよね。私の胃は休まることがなかったんだろうな。

ダイエット以前にこれはまずい。気づいてよかったです^^;

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